首先防止脱发,一定要保证充足的休息和均衡的营养,不挑食,不节食,为头发生长提供基础的营养物质,如果有贫血一定要及时就诊,不要过度叹息,注意好个人卫生,也不要去用手搔抓。
根据你说的这个问题,结合你的情况来看。脱发这个问题目前是比较常见,多见的,一般来说,男性与肾虚有关系,女性与血虚有关系。作为男性患者,要吃金匮肾气丸加养血生发胶囊。作为女性患者,要吃复方阿胶浆加养血生发胶囊。平时多吃点黑米,黑豆,黑芝麻等黑色食品。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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