前天晚上运动过后腰疼

      对于这种情况有可能是局部肌肉损伤所导致的。建议近期多注意卧床休息。同时注意腰部的保暖，避免受凉。可以局部进行热敷，能够促进局部血液循环。可以帮助缓解症状，服用一些非甾体抗炎药物治疗。如果仍然没有得到缓解的话，建议到医院进行详细检查就诊。

      主要有可能是运动导致腰部扭伤，也有可能还有腰肌劳损而出现的症状，要避免弯腰过多，不要让腰背部受凉，平常不可以睡太软的床，防止病情加重，如果是腰腹的问题，可以做针灸疗法治疗，还可以口服非甾体类镇痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊。

      根据您说的这种情况，活动后出现腰痛的现象，有可能是因为突然的扭伤或者是腰椎间盘突出造成的，建议您先到医院检查一下腰椎核磁，并且由专业的骨科医生进行体格检查，针对于具体的原因进行治疗，并且暂时可以使用止痛药膏进行治疗
      以上是对“前天晚上运动过后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况考虑与腰背部肌肉扭伤有关，建议近期平躺硬床休息，不要睡有弹簧的床垫，腰部采取热敷按摩缓解疼痛，必要时口服非甾体消炎止痛药物如布洛芬颗粒止疼。