你所说的这种情况,我觉得应该是有一些社交恐惧的情况,也是属于心里障碍神经症的一种建议,你这种情况最好可以去医院的精神心理科就诊,这种情况是需要做心理疏导的主要事迹,克服自己的心理障碍
由于恐惧心理是在一定的精神因素下通过条件反射而产生的,所以,消除和矫治也应通过条件反射的方法,其关键是阻断恐惧的自我强化过程,系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的它是一个渐进的过程我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.
温馨提示:
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜,多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
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