香蕉的话并不可以防止便秘的,反而食用过多香蕉会加重便秘的症状,建议如果日常患有便秘的话,可以多食用一些富含纤维素的食品,比如芹菜,菠菜,苹果,火龙果等食物,也可以服用乳果糖制剂。
根据你说的这个问题,结合你的情况来看。不同的水果确实有不同的作用。像苹果,橘子。还有丰富的维生素C。可以防止牙龈出血。香蕉富含钾。有一个通便作用。所以在一定程度上是可以防止便秘。或者治疗便秘的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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