生理期的时候不宜吃寒凉性的食物。寒凉性的水果包括梨,哈密瓜,西瓜,火龙果,香蕉,草莓,樱桃,石榴等。在生理期的时候要注意防寒保暖,避免着凉,多吃一些温热的食物。
在月经期不能吃凉辣刺激性的食物,很多水果也不能吃,如果是经血多的情况下,不建议吃活血的,如果是经血小的情况不建议吃芒果,因为芒果具有止血的功效。不建议吃细果梨等寒凉性的食物,以免加重引起腹痛不适的现象
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