让皮肤红润光滑的食疗方法有哪些？
女 | 25岁 2021-11-17 05:00:42
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来自未知
健康咨询描述： 我非常注意的皮肤，也经常去了解美容的。我一直都有吃一些什么胡萝卜这些能让皮肤变好的食物，尽量不熬夜，但还是发现自己皮肤暗黄，没有光泽，很丑。
想得到怎样的帮助：让皮肤红润光滑的食疗方法有哪些？
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2021-11-17 05:47:54 我要投诉
对于你所需要的情况考虑让皮肤细腻光滑，那么在日常生活中的饮食，你就要注意不能吃过于油腻辛辣刺激性的食物，你可以吃一些富含胶原蛋白的食物维生素的食物，优质蛋白质的食物，而且也要注意皮肤的保湿的护理。
2021-11-17 05:42:13 我要投诉
女生可以吃一些补气养血的食物，能够使面色红润，皮肤光滑。如银杏蒸鸭，银杏果200克。白鸭1千克银杏蒸熟，去皮儿在猪油锅内炸一下，用盐，胡椒粉，酒将将鸭内抹均匀，放入盆中，加入生姜，葱花，胡椒，上笼屉蒸一小时，加上原汁清汤上笼蒸30分钟至，鸭肉熟烂即成。也可以吃花生板栗猪骨汤，山药枸杞乌鸡汤，阿胶炖猪皮，栗子红薯排骨汤等。
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