健康咨询描述: 是这样的我爸爸一直很胖,劝过他减减肥可是他减不下去。时间长了反而越来越来胖,这就导致了他患有3高。因为他血压太高了,所以我一直很担心。朋友说食疗的方法不错,所以想知道它的食疗方法!
想得到怎样的帮助:高血压食疗的方法有哪些?
你好,如果平时有三高的病症,饮食上做到以下几点建议低盐低脂肪饮食不吃甜食、主食也要适当控制,可以多吃蔬菜类的食物,另外戒烟戒酒。根据自己的体力情况和病情情况适当运动锻炼,减少脂类物质和糖类物质的吸收。同时戒烟戒酒,不喝浓茶和咖啡。医生指导下,规律服用相关的药物,把指标控制在正常范围内,防止并发症发生。
您好,根据您的情况,高血压食物疗法主要是不要吃的太咸,一天的钠盐摄入量控制在六克以下,多吃点叶子菜等,当然血压确实高的话,单纯的食物是没什么效果的,建议选择一线降压药进行治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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