健康咨询描述: 我爸得高血压好几年了,一直用药物降压,饮食稍微不注意头就会晕,上楼梯上到三楼就累的喘,眼前还一片黑,常年吃药,现在头发明显减少了,胃有时还疼,医生说除了吃药外,可以通过合理饮食和运动来降压。
想得到怎样的帮助:非药物快速降压方法有什么呢?
你好,根据你说的这个情况。血压的控制是通过药物进行干预的。需要通过饮食以及生活的改变,快速降血压是不太可能的。但是良好的饮食以及生活习惯能够使血压保持的比较稳定的状态。比如低盐低脂肪饮食,戒烟戒酒,适当的加强体育锻炼,避免过度肥胖。避免高危因素。比如劳累,情绪激动等等。希望我的解释你能够满意。
你说的这种情况,稍微一活动就会头晕,上楼就会出现喘促的症状,很有可能是出现了心衰,我建议监测一下血压。饮食主要就是限制盐的摄入量,避免剧烈运动,适度运动就好,可以打太极拳
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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