如果感冒时身体虚,可以服用中药调理,例如,中药冬虫夏草可以治疗肾虚,另外可以服用皇室丹参,当归人参等也可以选择一些清淡的鸡汤,对于增强体质方面有一定的帮助,也可以喝一些调理气血的食物,比如红枣银耳粥。
感冒,体虚。是因为感染期间体能消耗的比较多。所以建议你目前一定要适当的休息,保证良好的、足够的睡眠。可以适当活动,多吃新鲜蔬菜水果,适当的增加优质蛋白质的摄入,例如:鱼肉、瘦肉等
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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