维生素e的作用及功能是什么？

女 | 26岁 2021-11-17 14:26:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：我现在上班经常要加班，最近感觉自己一直头晕，没有什么精神，皮肤特别干燥，有黑眼圈，脸上的皮肤也特别暗黄，整个人没有气色，头发还一直掉，去看了下医生，医生让我平时多补充点维生素e。

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维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。

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维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。维生素E还可以抑制人体脂褐素的沉积，起到延缓细胞衰老的作用。还有研究报道，维生素E可以通过维持遗传物质的稳定性和防止染色体结构变异，来调节机体代谢活动有条不紊地进行，起到延缓衰老的作用。