莲米的功效与作用有哪些？

女 | 42岁 2021-11-17 14:48:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：因为工作有夜班的缘故经常的会出现上火之类的症状，最近因为工作繁忙老是出现多梦，失眠，心烦气躁的，有时甚至觉得口感舌燥，朋友说可以平时喝一些莲子泡水缓解症状。

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2021-11-17 16:05:57 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑熬夜，同时伴有失眠多梦的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意多喝水就可以的。

王海宇济宁市中医院主治医师擅长: 针灸、推拿手法、脊柱关节调整等保守疗法治疗颈腰椎病帮助网友：2999

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2021-11-17 15:49:45 我要投诉

莲子可以起到祛斑的作用，具有清心醒脾的功效，而且可以改善心衰或者烦躁失眠的症状，能够治疗慢性腹泻或者白带增多，莲子的营养价值是非常高的，可以起到降血压的作用，还可以滋养补虚，经常吃莲子可以起到健脑和宋佳记忆力的功效。

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