年轻人肥胖怎么办？
男 | 25岁 2021-11-17 18:49:27
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 这两年不知怎么的，就一直发胖，连喝口凉水都会胖，现在的肥胖已经对我的生活产生了困扰，我不能做运动，哪怕走个路我也是满头大汗的，做个家务也是很困难，尤其害怕过夏天，减了好几次的肥都无济于事。
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医生回复区
2021-11-17 23:49:49 我要投诉
年轻人肥胖最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，比如可以经常转呼啦圈，游泳，骑自行车，把体重降下来。
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
帮助网友：6087
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2021-11-17 23:20:24
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，应该对此有正确的认识和理解。指导意见通过合理的锻炼将多余的脂肪消耗掉，逐渐的减轻体重，应该在合理锻炼的同时长期坚持，循序渐进，饮食营养均衡，搭配合理，保持良好的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的状态
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