健康咨询描述: 这几个月手淫很历害,且睡眠质量也不好,额头两边的头发掉得很历害,怎么办?
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑痛苦,你说额头很油,而且两边的头发掉的很严重,这跟你体内的激素水平有很大的关系,如果睡眠不好,再有焦虑紧张等情绪上的问题,很容易导致内分泌紊乱
指导意见:
您这个情况建议你放松心情,当有性的冲动的时候,及时的转移注意力或者做做其他的事情来分散。调整好自己的心情,必要时可以寻求医生的帮助
病情分析:
你最近额头上油比较多,头发比较软,感觉发际线比较高,这和长时间睡眠质量不高,手淫比较多有关。
指导意见:
长时间睡眠不足容易造成身体免疫力下降,特别容易出现皮肤油腻。手淫过度的话也会造成肾虚体虚,这些都容易造成脱发或者是发际线高。平时要养成有规律的饮食睡眠习惯,减少手淫频率,多吃一些高蛋白食物,平时多运动,增强抵抗力。
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