马铃薯的营养价值是什么

保密 | 0个月 2021-11-18 07:22:29 2人回复来自未知

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2021-11-18 12:53:21 我要投诉

你好，马铃薯淀粉含量丰富，富含丰富的维生素c，钾，维生素a等，属于高碳水化合物，低蛋白，低脂肪的食物。可以补充营养，和中养胃，健脾利湿，宽肠通便，降糖，降脂利水，消肿，减肥。

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2021-11-18 13:39:38 我要投诉

马铃薯也就是我们常吃的土豆，马铃薯中含有很多种营养元素，大量的膳食纤维，这些营养元素容易被人体所吸收，尤其是对于便秘的人群有很好的改善作用马铃薯可以起到增强免疫力的作用，还可以预防动脉硬化，降低血压。

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