健康咨询描述: 今年这一年心情有些不好,晚上作息也不怎么规律。头发老是不停的掉,现在头顶上的头发快掉光了,但是边上的头发还有很多。我还有些挑食,基本上除了猪肉白菜豆腐能吃,其他的都不爱吃。
想得到怎样的帮助:老是脱发怎么办?饮食上需要注意什么?
可以口服养血生发胶囊,可以用米诺地尔酊外用在头发减少的地方。平时可以试试食疗的办法:多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息,不要过度熬夜劳累。情绪放松,不要过度紧张焦虑。改变挑食的习惯。不要挑食。
总是出现头发脱落发那么建议应该去医院检查自己内分泌的情况,内分泌异常有可能会造成脱发,因为你也要注意在日常生活中,你要饮食营养均衡,营养丰富,不能够有偏食的情况。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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