健康咨询描述: 我月经周期规律,但是每次月经来潮前四五天就感觉特别不舒服,经常感觉腰酸背痛,浑身没劲,睁不开眼,小肚子发酸下坠,乳房肿胀,总想睡觉。等来完月经这些症状就消失了,我很担心。
想得到怎样的帮助:月经前的征兆有哪些?
你这种情况属于经前期综合症的。这种情况平时不属于疾病的,平时要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食辛辣,寒凉等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,吃营养丰富易消化的饮食。
月经之前,因为体内激素水平有变化,会出现一些乳房胀痛,小腹酸痛,情绪波动比较大,这些症状女性在来月经期间身体免疫力,抵抗力都是比较差的,所以平时要注意休息,不能太劳累,也不要做剧烈运动
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