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阳虚体质如何调理呢？

女 | 25岁 2021-11-18 11:54:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：我经常手脚发凉，尤其是冬天的时候，稍微活动一下就感觉像喘不过气来似得，特别的爱发脾气，稍微有点事情就会发好大的h火，去看中医，医生说我是阳虚体质。

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2021-11-18 12:30:12 我要投诉

阳虚体质，最明显的特征就是畏寒怕冷，手足不温，容易出汗，但身体脏腑功能失调的时候，容易出现体内的阳气不足，阴寒内生，治疗的时候应该以益气温阳散寒为主，在饮食上可以多吃一些荔枝，桂圆，板栗等温热的食物。

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2021-11-18 12:52:26 我要投诉

阳虚体质的人想要调理，首先就是要多运动的，另外也可以吃点六味地黄丸的，平时要注意不要经常生闷气，保持舒适健康的心态，这样对身体健康是有好处的，另外也要注意不要经常的熬夜，要早睡早起的，对身体健康是有好处的。