健康咨询描述: 本来我就是属于胖子类型的,现在还患了高血压,弄得我真是没有什么食欲了,现在对吃的要求很高了,基本我也就是没有食欲了。
想得到怎样的帮助:高血压患者一般需要注意什么呢?
高血压的患者平时一定要注意保持充足的睡眠,在睡觉的时候血压会变得平稳,然后平时要注意合理饮食,饮食方面注意保持清淡一些,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过于油腻有刺激性的食物。
你好,高血压病患者平时要注意低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,少吃腌制品、咸菜等,肉类要控制量,牛肉、鱼肉可以适当食用,尽量不要吃肥肉,多吃蔬菜。另外要注意戒烟限酒,控制体重,规律作息,避免劳累及情绪激动,适当锻炼。平时注意监测血压,必要时加用降压药物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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