健康咨询描述: 上学的时候总是手淫,最近感觉到精神不太好,腰疼的厉害,和女朋友的性生活有时候觉得力不从心。去看了中医说是肾虚,喝了中药还是没什么用,希望大家给我推荐一下快速补肾的方法!
想得到怎样的帮助:吃哪些食物可以补肾?
首先可以多吃一些牛羊肉,狗肉,韭菜等等,都有一些温补壮阳的作用,这种情况也可以适当的吃一些新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾鸡蛋等等,这种情况严重的话可以配合一些中药的治疗调理。看一下具体的恢复
你好,这个情况主要考虑精神差,同时伴有不良生活习惯的问题,这个考虑与肾虚有关,建议可以喝中药调理,中成药可以使用六味地黄丸滋阴补肾同时注意多休息,避免熬夜等就可以,这个也需要改变不良生活习惯就可以的
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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