什么方法治疗便秘效果好呢？

男 | 25岁 2021-11-18 17:10:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：前段时间由于工作压力有些大，经常熬夜加班，有时三餐时间也不固定，几乎都有吃宵夜，日子久了，结果现在导致我的身体内分泌失调，不仅脸上长了很多痘痘，而且最严重的是我的便秘问题，不仅排不出来，排泄不畅，而且有时大便带血，我想治疗改善一下这个问题。

想得到怎样的帮助：什么方法治疗便秘效果好呢？

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2021-11-18 18:23:13 我要投诉

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2021-11-18 17:27:45 我要投诉

经常便秘往往可能是跟肠胃功能失调下降有关，还有跟日常饮食结构不当有关，平时要少吃内火偏重的食物，避免久坐，可以空腹喝温盐开水，蜂蜜水，多吃蔬菜水果和粗粮，可以吃玉米，南瓜，火龙果，猕猴桃等等，都是有润肠通便的作用。

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