健康咨询描述: 我家宝宝今年5岁啦,平时的时候都和爷爷奶奶在一起,今年冬天我们把孩子接到济南,和我们一起生活,每天我都花好多的心思给宝宝做饭,但是宝宝就是不怎么喜欢吃,我就想找一些冬季适合孩子吃的食谱,孩子整天不吃饭也不是个事啊。
想得到怎样的帮助:冬季儿童食谱有哪些?
一般情况下,孩子的饮食要清淡,容易消化,平时可以多给孩子吃一些小米粥,南瓜、山药,对孩子的脾胃比较好,家长也要注意孩子是否缺少维生素钙和锌,导致宝宝食欲下降,也可能是宝宝刚离开爷爷奶奶,还没有适应过来,建议家长多陪孩子,多和孩子交流,慢慢的让孩子喜欢和爸爸妈妈呆在一起,食物尽量做的漂亮可爱,提高宝宝的食欲,也要注意多样化均衡的为孩子补充营养。
一般情况下,冬季儿童的食谱与其他时候没有很大的差异,这个时候一定要注意适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果,另外儿童的食谱最好注意饮食要清淡一些,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,食物种类应该要丰富多样
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