健康咨询描述: 我一个朋友最近一段时间总是头晕、乏力、失眠、健忘、肢体麻木、心悸,体重明显快速上升,变得肥胖,再和他一起去医院检查后,医生说他已经患了有些时间的高血脂了,平时要辅助通过一些食疗来改善。
想得到怎样的帮助:血脂高如何治疗食疗?
高脂血症的患者建议低脂,优质蛋白,富含膳食纤维及维生素C的食物。平时可以多食用豆类,荞面,胡萝卜,韭菜,蘑菇,芹菜等,水果有苹果,香蕉等。可以适当多喝绿茶。平时注意适当锻炼身体。
如果有高脂血症,首先根据血脂的水平,口服降脂药物,同时需要低盐低脂饮食,多吃绿色的蔬菜水果补充维生素,少吃辛辣刺激,肥甘厚味油腻的食物,肉蛋奶均衡搭配,适当的运动,减轻体重,使体重保持在理想体重范围之内,如果有心悸失眠还要去进一步检查血压,心电图,心脏超声,发现异常情况,及时对症用药
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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