熬夜的坏处有哪些？
女 | 16岁 2021-11-18 18:26:21
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来自未知
健康咨询描述： 在高三的那段时间，竞争压力好大，有做不完的练习，同时又要保持好成绩，所以我就天天晚上熬夜到一两点刷题，第二天早上又六点起床去上学了。感觉熬夜让我性格暴躁了很多，还长好多痘痘，记忆力也下降了。
想得到怎样的帮助：熬夜的坏处有哪些？
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医生回复区
2021-11-18 18:54:35 我要投诉
你好：在高三由于学习压力比较大，学习内容比较繁多，经常熬夜导致性格暴躁，记忆力下降，面部长痘痘。都是由于熬夜引起的。建议你放松心情，培养学习的兴趣，找到学习的敲门，不要给自己增加太大压力，痘痘及时白天涂夫西地酸软膏治疗，晚上洁面后少涂点乳液保护皮肤再涂阿达帕林凝胶避光使用，注意饮食规律多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。注意休息少熬夜。
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