女人如何补肾养肾？

女 | 35岁 2021-11-19 06:39:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：本来我的身体一直都非常的健康，可是随着年龄的增长，我的身体也一天不如一天了。最近总是觉得小腹非常的痛，所以我就到了医院做了检查，检查之后医生说没什么大毛病，就是我的肾有些虚，建议我平时多吃些补品。

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穆国军 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎,腹泻病,贫血,佝偻病,肾炎,脑炎等临床常帮助网友：17053称赞：9

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2021-11-19 07:24:24

女人想要补肾养肾，可以适当的吃一些黑米，黑米含有丰富的蛋白质，氨基酸以及铁，钙，锰，锌等微量元素，也可以吃一些黑豆，黑豆被古人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身活血，利水解毒的作用。

任章平鄂州市中心医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、生帮助网友：12221

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2021-11-19 08:11:26 我要投诉

补肾可以药补，食补。肾虚从中医上讲分为肾阴虚和肾阳虚。根据不同的类型用药也是不同的，饮食上可以吃山药枸杞大枣等食物。避免着凉生气，注意休息，保持良好的心情