产妇吃什么奶水多呢？
女 | 26岁 2021-11-19 15:44:52
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来自未知
健康咨询描述： 我刚生完宝宝一个多月，感觉我的奶水不是很多，现在宝宝吃的多了，有时候感觉不够吃的，宝宝不吃奶粉，喝了就吐出来，想了解一下让奶水增多的方法。
想得到怎样的帮助：产妇吃什么奶水多呢？
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医生回复区
2021-11-19 16:03:09 我要投诉
产妇这种情况可以注意多吃一些汤汁类的食物，富含营养的可以适当的吃一些蔬菜汤，排骨汤，猪蹄汤，加一些黄豆花生等等都是很有好处的，还需要注意均衡的营养供应，也都是有利于下奶的
2021-11-19 15:51:59 我要投诉
根据你现在这个描述情况来看的话，产后如果奶水并不是很多的话，这个和你的饮食的话，这个是有非常大的关系，平时的话一定要注意多喝一些汤汤水水的食物，你可以吃一些猪脚黄豆排骨汤，这个对增加奶水的量的话，这个是有帮助的，或者可以吃点猪肚黄豆，这个都是可以的，一定要注意多吃一些青菜和水果。饮食的话一般来说建议你至少吃4餐，少吃多餐。
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