健康咨询描述: 我的父亲平时很爱吃肉,喜欢油腻的东西,听我母亲说他从我出生开始就不肉不欢的。现在年纪也大了,体检的时候检查出高血脂。不想用用什么药物,怕有副作用,想从平常的饮食上调节一下。
想得到怎样的帮助:吃什么降血脂最快?
首先吃的东西的话不是很多的,你在生活上自己要多注意一下比较好,可以吃清淡,易消化的东西,吃粥吃面食不吃热气上火的生冷油腻的东西,第低脂低糖低胆固醇饮食有必要的时候吃,降低血脂的药
你好,如果有血脂偏高。建议平时低盐低脂肪饮食,不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,适当运动锻炼,减少脂类物质的吸收,另外根据血脂升高的水平,必要时在医生指导下服用降血脂药物治疗。同时要戒烟戒酒。血脂的升高是一个慢性的过程,没有任何东西能够很快的使血脂降下来,所以平时要养成良好的生活习惯,必要时干预治疗才行。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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