低血糖怎么调理？

女 | 23岁 2021-11-20 13:55:12 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近这半年来，总是感觉头晕的很，浑身没有力气，平时挑食，人也消瘦，月经量很少，出门都说我气色不好，有时候感觉心慌的很，喘不上来气，昨天差点晕倒，去医院检查，医生说是低血糖。

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2021-11-20 14:29:52 我要投诉

你的这种低血糖情况与不良的饮食习惯，和挑食有关系。要想纠正低血糖，平时要调整好饮食结构，按时就餐，不挑食不偏食，保证热量的摄入，不要饥一顿，饱一顿。还要检查一下除外其他疾病引起的低血糖。

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2021-11-20 14:43:45 我要投诉

根据你的情况，首先要生活规律，少食多餐，人体的血糖主要来源是主食面，米，每天主食量不低于六两，一般不会引起的低血糖，你的体力差，除了主食方面不够外，还缺乏锻炼，适当的锻炼可增加食欲，改善你的进食量。同时平时备一些糖果，出现心悸、胸闷时含服糖果。

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2021-11-20 14:46:35 我要投诉

低血糖是指血液中葡萄糖含量低于正常值。低血糖患者饮食一定要注意按时吃饭，特别是早饭。有低血糖发作者，应该随身带一些高糖饮食，如水果糖，奶糖，巧克力等。避免空腹大量运动，避免节食，过度减肥。
以上是对“低血糖怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！