怎样快速戒烟呢？
男 | 35岁 2021-11-20 14:00:13
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来自未知
健康咨询描述： 结婚三年至今未要上孩子，老公抽烟的烟龄有五年，而且烟瘾很大，经常要陪客户应酬谈生意，吃饭前一根，吃饭后一根，一天可以抽三包烟。最近我们准备要孩子，医生说必须要戒烟。
想得到怎样的帮助：怎样快速戒烟呢？
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医生回复区
2021-11-20 15:15:32 我要投诉
快速戒烟要看自己的毅力，为了孩子健康，戒烟戒酒应该很容易，想抽烟时候可以吃瓜子或者吃自己喜欢的健康零食代替。平时加强锻炼身体，分散注意力。平时多喝牛奶，吃鸡蛋，多吃蔬菜水果。
2021-11-21 06:03:40 我要投诉
如果想要快速戒烟的话，那么一定要在心理上达到排斥烟草的这种目的，才是能够有效戒烟的。也就是说要有一些强大的戒烟毅力才是能够有效戒掉的，烟瘾比较大的话也是可以到医院配合一些药物的，使用是能够达到比较好的治疗效果的。
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