早餐喝牛奶减肥吗？

女 | 16岁 2021-11-20 14:44:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：我一直不喜欢喝牛奶，尤其是纯牛奶，特别不喜欢他的味道。我自己特别喜欢吃油炸食品，再加上青春期，体重一下子飙到了110，我一米六不到的个子，自己觉得有点胖了，就想办法减肥，妈妈看出来我要减肥了，跟我说多喝牛奶就能减肥，让我每天早餐喝牛奶。

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2022-11-03 00:22:59 我要投诉

早餐喝牛奶可能对减肥不是特别明显。牛奶主要是给我们身体补充一些蛋白类的物质，是我们人体必须的营养成分，所以牛奶是必须的。不要因为口味不好就不吃，如果你想减肥的话，我建议还是通过一些瑜伽或者瘦身操。

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