健康咨询描述: 昨天去健身的时候,因为自己用力太猛,把自己手腕的韧带给拉伤了,因为自己是第一次去健身,所以没什么经验,韧带拉伤以后,自己也没有及时的去医院,就回家休息了,现在挺疼的。
想得到怎样的帮助:手腕韧带拉伤怎么办
手腕拉伤,在受伤早期前24小时内,可用毛巾包裹冰块,冰敷使手腕部毛细血管收缩以减少渗出,减轻肿胀,在受伤后。24小时以后,可用温水等热敷,使手腕部毛细血管扩张,以促进渗出组织液吸收加快,肿胀消退。
建议患者制动休息,24小时内可以通过冰敷处理。24小时后可以通过热敷等理疗方法辅助治疗,必要时进行影像学检查排除骨质病变。可以口服活血通络药物或者外敷治疗。
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