下奶吃什么好？

女 | 25岁 2021-11-20 20:04:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：由于生宝宝的时候是剖腹产，身体恢复的不怎么好，这几天也吃的不多，所以我的奶水就特别的少，婆婆劝我多吃点，可是我就是吃不下。看着宝宝整天的哭，我心里也很着急。想让宝宝喝奶粉，可是老公嫌奶粉不安全，所以就想让我吃一些可以下奶的食物。

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2021-11-20 20:19:48 我要投诉

你现在是剖腹产手术后了，现在因为自己胃口不好，营养摄入不足，奶水分泌少，不能满足宝宝生长的需要。现在建议你吃猪蹄炖花生加通草，或墨鱼炖鸡，或鲫鱼豆腐汤，都可以很好下奶的哦。自己需要适当活动，保证睡眠质量。

王秀梅七台河市人民医院副主任医师擅长: 擅长急、危重症的抢救，产前诊断，高危妊娠的处理如妊帮助网友：12007

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2021-11-20 20:09:50 我要投诉

产妇要下奶，要多喝一些汤汤水水，例如鲫鱼汤，鸡汤排骨汤，猪蹄汤等等，这些主要是喝汤，少吃里面的肉，因为营养都在汤里面，有助于乳汁更好的分泌。还可以喝生乳汁，还可以酒酿烧蛋，也可以中药进行催乳。