老年人饭后锻炼有哪些坏处？

女 | 74岁 2021-11-20 21:29:20 2人回复来自未知

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2021-11-20 22:51:38

老年人在吃饭后心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用，因此老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。尤其是患有心脑血管疾病的患者，因为饭后肠胃活动增加，肠胃部位的血流增加，脑部的血流相应减少，从而会加重病情。

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2021-11-20 22:36:29 我要投诉

指导意见：
老年人饭后锻炼的话，对于肠胃是有一定的刺激想法，一般情况下在饭后半小时进行活动是比较好的，是可以适当的活动散散步，但是力度过大的是不适合的，所以一定要多加注意。老年人锻炼的话，饮食需要有人的陪同。