健康咨询描述: 平时身体比较好的,最近感觉全身无力,性生活质量也下降了,性交时间变得很短了,开始我还以为是太劳累引起的,休息了一段时间还是没有好,到医院检查才知道是肾虚引起的,想知道肾虚要吃的食物。
想得到怎样的帮助:肾虚吃什么食物补?
肾虚这种情况还需要注意多吃一些有营养的食物,比如说一些新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋,瘦肉等等都可以的,也可以配合一些温补壮阳的食物,比如说一些牛羊肉,狗肉,韭菜等等,都有一些温补壮阳的作用。
对于肾虚吃什么食物食物来说,在中医来说,黑色入肾建议可以多吃一些黑颜色的食物,比如说黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等。但是食补见效比较慢,建议还是口服中药,属于对症治疗。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚两种,需要辨证论治。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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