气虚吃什么食物好？

女 | 25岁 2021-11-21 10:53:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：我一直都是好容易感冒的，好多时都觉得全身无力，特别是在感冒的时候就会只想在床上睡着不起来，起来就会觉得好累。看了中医医师说我是气虚所至的。现在每天都在食中药，平时都不知道吃什么好。

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2021-11-21 11:16:24

指导意见：
平时可以吃点花生，大枣，山药的食物，如果出现了气虚多汗的情况，可以使用玉屏风颗粒，如果出现了脾胃虚弱，气血不足，可以配合使用益气养血口服液改善症状。尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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