夏季如何预防膝关节骨性关节炎

      夏季预防膝关节骨性关节炎的主要是不要过分贪凉，防止关节着凉，注意控制体重，避免长时间站立及长距离行走，减少关节承重性，及时妥善的治疗关节外伤感染骨质疏松的病症，可以适当的做一些有氧运动，有氧运动对人体的健康很有帮助。

      可以加强自身体育锻炼，适当的体育锻炼，可加强自己肌肉韧性，自身肌肉的强大，可加强对关节的保护，不要长时间的坐或者躺这些对关节来说都是很不利的，适当的做一些有氧运动，对人体健康有很大的帮助，平时注意走路姿势，注意保暖。

      膝关节骨性关节炎是一种比较常见的骨性关节炎症，在夏季患者要避免大量运动，比如负重深蹲，跑步，跳远，跳高，如果出现膝关节疼痛的症状，患者要及时补充氨基葡萄糖，及时补充钙的吸收，在夏天的时候，患者要避免膝关节出现外伤。
      以上是对“夏季如何预防膝关节骨性关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议患者注意休息，避免受凉，减少体力劳动，平时可以吃一些含钙量较高以及富含维生素的食物，适当补充蛋白质，结合中医推拿按摩，针灸理疗，促进血液循环，缓解关节炎的不适症状。