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气虚血虚怎么补呢？

女 | 49岁 2021-11-21 21:09:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：妈妈最近几年总是一天病怏怏的，脸色总是发黄，整个人也没有精神头，手脚成天冰凉冰凉的，稍微一活动就会感觉特别的累，领她去看医生，医生说没事，就说有点气血虚

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2021-11-21 21:51:39 我要投诉

可以吃一些阿胶。多吃一些大枣，具有补中益气，养血安神的功效，常用于脾虚，食少乏力，心悸，失眠，盗汗，适当的补充龙眼具有补心脾养气血安神的功效，还可以使用山药，猪肝，黑芝麻，当归，木耳，菠菜，黄芪。适当的喝一些红枣，莲子粥，薏米山药粥。

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2021-11-21 22:10:58 我要投诉

气血亏虚就会出现你描述的症状，面色发黄，倦怠乏力，手脚冰凉，建议多吃补气血的食物，猪肝，猪血，菠菜，红枣，桂圆，花生，阿胶糕，吃药的话可以吃益气养血口服液调理，想要效果更快一些，可以去医院调理汤药。