一般来说如果是新鲜的菜的话,都能够预防感冒的,同时应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食清淡营养易消化,避免劳累,避免受凉,放松心情,缓解压力,居住的室内空气保持清新,温度变化及时增减衣物。
如果想要预防感冒的话,是可以适当的吃一些醋,留菜地具有一定的预防感冒的这种作用的蔬菜,一般的是存在一定的这种酸性比较大的特点,而酸性食物往往是具有一定的抗感冒或者是提升免疫力的这种作用的。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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