健康咨询描述: 我现在上高二了,经常晚上宿舍熄灯后开着小台灯看书看到12点多才睡觉,周末玩手机10小时以上,导致现在上课看黑板有点模糊不清,眼睛经常感到干涩流泪。
想得到怎样的帮助:青少年如何预防近视眼?
青少年经常用眼,这种情况是比较容易出现近视这种屈光不正眼部疾病的,所以平时一定要养成良好的用眼习惯,也要养成一个良好的用眼坐姿。不要过度的使用电子产品,可以使用一些缓解视疲劳的眼药水。
你这个属于用眼时间太长,近视预防的话,就要减少近距离用眼的时间,看十分钟二十分近处的东西,就要望望远处,放松眼睛,每天至少两小时阳光照射的户外活动,这才能有效的控制的近视发展,如果成年以后还是这么过度用眼的话,近视还会发展的
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线