如何健康快速的丰胸？

女 | 20岁 2021-11-22 08:09:07 2人回复来自未知

健康咨询描述：也许是因为先天性发育不良，胸部发育一直很缓慢，直到现在也只有32A。一直以来，与同龄人相比，胸部都像还没开始发育一样，从来不见什么变化，总觉得手术有一定的风险性，想找到健康快速的丰胸办法，早日达到与我身材相符的胸型。

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月经期前，及月经期是丰胸的黄金时机。通过饮食及运动来促进乳腺发育，建议多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄汤，黄豆汤，水果如木瓜，坚果如核桃，杏仁，腰果等，月经期可通过局部按摩来促进乳腺血液循环，还可通过扩胸运动来加强胸肌来达到塑形的目的

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食疗，豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。