怎样保护颈椎？

女 | 35岁 2021-11-22 09:36:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：身边的好多朋友都患有颈椎病，每次一疼痛起来就受不了，自己看着也害怕，也担心自己会患上，因为自己慢慢的年纪也大了，所以不想像他们那样痛苦。很担心。

想得到怎样的帮助：怎样保护颈椎？

投诉

其他类似问题

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 09:48:34 我要投诉

颈椎病属于退行性病变，建议平时要保持良好的坐姿，少看手机电脑，不能长时间低头，睡觉时枕头不能不高，不能躺在床上看电视，多参加游泳，放风筝等锻炼颈部肌肉。

李永胜肥城市中医医院主治医师擅长: 急性阑尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲状腺囊肿,单纯胸腰帮助网友：46203称赞：521

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 09:40:42 我要投诉

保护颈椎主要是考虑调整坐姿，避免长时间固定姿势，低头情况，再就是注意颈部保暖，避免过度拉伸，挤压刺激情况。适量活动户外活动，保护视力情况，有症状及时骨科。疼痛科门诊检查，对症治疗，

刘东邹平市中医院主治医师擅长: 四肢常见骨折手术及保守治疗，股骨头坏死，关节置换，帮助网友：41639

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 09:46:40 我要投诉

减少颈部长期一个姿势状态，休息静养为主，减少损伤，劳累，着凉的发生，局部热敷活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。
以上是对“怎样保护颈椎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗