健康咨询描述: 产后显得臃肿,月子过后便暴饮暴食毫无节制的吃,现在小肚子分层赘肉不少,运动的话我嫌太辛苦,每天也坚持不下来,电视广告上许多卖减肥茶的,但是这些我也不相信。自己现在爬楼梯都喘,不得不请医生介绍纯天然无害的茶叶减肥。
想得到怎样的帮助:喝什么茶减肥效果好?
您好,根据您所描述的情况下,肥胖还是建议通过减少饮食,控制含糖量的摄入,配合多运动来起到效果,您说的喝减肥茶这一些都是没有什么太多效果的,不太建议轻易相信。非常抱歉,我也没有办法给你推荐这一类的东西。只能说是建议多吃新鲜的蔬菜水果,少吃含有含糖量高的食物,配合多运动。平时可以在饭后喝一些茶水,普通的茶水就可以,绿茶红茶这些都可以促进消化。
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