健康咨询描述: 我从昨晚上就开始脚底抽筋,开始是以为这两天走路太多造成的脚底抽筋,晚上用温水泡脚按摩之后,脚底抽筋的现象有所减轻,但是还是会时不时的就抽筋,弄得走路都有点的一瘸一拐的了,真可能是缺钙造成的。
想得到怎样的帮助:脚底抽筋是什么原因?
根据您说的这种情况脚底出现抽筋的现象,首先是由于长时间的活动,并且鞋子不适合造成的,可以选择宽松的软底运动鞋而且适当的补充钙剂以及维生素d,可以检查一下骨科是否存在坐骨神经疼痛或者是腰椎间盘突出压迫神经所造成的这些情况,平时可以使用热水泡脚并且进行按摩
你的情况很有可能是缺钙所致的,也有可能是足底筋膜炎所致的。你可以先做一做每天晚上用烫一点的水泡脚,一天一次一次三十分钟连续两周。口服钙片看看是否有缓解。平时应该避免着凉减少活动。
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