如果你母亲有高血压,其余的家属没有高血压,还称不上高血压家族史,但是有这方面的担心,就应当注意健康的生活方式,比如低盐低脂饮食,戒烟戒酒,适当运动,控制体重,避免熬夜,避免焦虑。
您好,根据您所描述的情况,这个高血压是有遗传的可能性的,主要就是平时注意加强锻炼,保证充足睡眠,不要熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃一些油腻太咸的食物,主要就是平时要注意饮食控制的。饮食不注意是容易影响的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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