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2021-11-22 22:12:02 我要投诉
你好：如果体重超标过于肥胖，通过彩超检查为脂肪肝。可以通过锻炼身体增强增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪可以达到控制脂肪肝发展或者减掉肝脏脂肪去除脂肪肝。同时通过控制饮食多吃蔬菜少吃水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物。管住嘴迈开腿达到健康减肥。
2021-11-23 10:43:05 我要投诉
想要快速减掉内脏脂肪，要进行积极的生活方式干预，主要是从饮食和运动入手。建议有氧运动和无氧运动相结合，在饭后一小时进行，每次运动时间应该大于三十分钟。通过这样有效的运动，可以帮助降低体内脂肪的含量，增加肌肉的含量。增加肌肉含量以后，机体的基础代谢率就会有所提高，这样才能保证减肥的长时间的有效性。另外，对于内脏脂肪确实要引起重视，因为内脏脂肪过多，会导致胰岛素抵抗，导致代谢性疾病的发生。
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