健康咨询描述: 我身体一直都是比较虚弱,平时也没有精神,脸色不好,有点发黄,最近工作繁忙,吃饭睡觉都不是很规律,就发现皮肤萎黄没有光泽,整个人看上去老了很多,希望可以调理恢复正常。
想得到怎样的帮助:脸色发黄怎么调理?
脸色发黄一般是由于疾病、药物、食物等因素引起的,以面部皮肤发黄、变暗、无光泽为特征的一系列症状。根据您的情况,在已通过日常生活管理来改善,杜绝暴饮暴食。多吃一些含有维生素的果蔬,肉蛋奶制品以及谷薯类。
一般脸色发黄的话平时建议用中药调理,在调理期间一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,平时要多注意休息,不要过度劳累,多吃一些肉蛋奶等营养高的食物,还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,可以有效缓解脸色发黄的症状。
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