健康咨询描述: 我的老公在做销售,经常抽烟喝酒,很晚才回家,最近他说自己的腰痛,经常出冷汗,有时候上楼都觉得没有力气,我和他已经很久没有住在一起了,估计他可能是肾虚,但是不好意思说,就想给他补补。
想得到怎样的帮助:男人补肾应该吃什么?
肾虚可表现为腰膝酸软,头晕耳鸣,记忆力减退等症状,可以多吃一些高热量的食物以及还有高蛋白的食物。可以多吃羊肉,百合甲鱼汤以及核桃仁炖鸡汤。要保证饮食的齐全,均衡营养可以有效的达到补肾的目的。平时要注意休息,保证充足的睡眠,也可以用中成药进行调理,如六味地黄丸。金匮肾气丸。
不良的生活习惯又经常抽烟喝酒,这种情况,首先,改善成为良好的生活习惯,症状就会减轻。如果确定是肾虚的话,可以使用金匮肾气丸和六味地黄丸补肾的阴阳,六味地黄丸滋阴养肾,金匮肾气丸,补肾助阳
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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