吃什么补钙最好？

男 | 12岁 2021-11-23 08:24:55 3人回复来自未知

健康咨询描述：我的孩子从小就体质弱，个子矮，发育慢，有的时候还总是生病，不仅身体不好，心理也受到了影响的，甚至有的时候半夜抽筋会惊醒，很难受。

想得到怎样的帮助：吃什么补钙最好？

投诉

其他类似问题

邢玉凤佳木斯市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿童肺炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、帮助网友：45954

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 08:47:44 我要投诉

如果是有缺钙的这种情况，这个平时可以适当的喝点葡萄糖酸钙口服液，饮食上多吃一些含钙量高的食物，每天可以喝点牛奶，吃点虾仁，喝点大骨头汤，也可以适当的喝点脾氨肽冻干粉，增强孩子的体质和免疫能力。

杨梦河北省儿童医院主治医师擅长: 血小板减少性紫癜,过敏性紫癜,霰粒肿,便秘,紫癜帮助网友：5323称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 09:25:10 我要投诉

孩子这种情况建议家长不要单纯给孩子补钙，因为孩子更有可能有脾胃不好，吸收差，吃了东西不能吸收利用，所以会总生病体质不好，最好给孩子调理一下脾胃，首先孩子饮食好，吃了都能吸收，抵抗力就会好，对钙的吸收也会好

王欢欢齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染急性支气管炎肺炎哮喘等儿帮助网友：21262

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 09:43:23 我要投诉

孩子半夜出现腿抽筋的情况，平时可以给孩子多吃一些牛奶，瘦肉豆制品和骨头汤之类的含钙比较丰富，如果缺钙比较严重，也可以适当的服用一些碳酸钙D3片来补充钙，同时也要让孩子多做一些户外运动，多锻炼身体，增强体质
以上是对“吃什么补钙最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！