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枸杞怎么吃最好？

女 | 35岁 2021-11-23 10:29:06 2人回复来自未知

健康咨询描述：昨天朋友们从外地回来的时候给我带了点枸杞子的，说吃点枸杞子也是对身体有很好的作用的，所以我就是想要试一试的，但是我不知道枸杞子怎么食用可以起到最好的效果的，所以就是想要咨询看看的。

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枸杞能起到滋补以及明目的作用，枸杞的吃法有很多，比如泡水、泡酒、煲汤、煮粥、生吃都能起到润肺以及保肾的作用。枸杞对肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕目眩等有调理作用。

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2021-11-23 11:12:40 我要投诉

你好，枸杞是一种中药，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，摄入之后会对机体有一定的好处，也可以提高机体免疫力，提高视力，预防黄褐斑当中还有多糖，糖尿病的患者是不能吃的，你可以用于泡水喝。