板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。糖尿病患者不宜多食,因其含碳水化合物较多。脾胃虚弱的人不宜生食板栗。适当食用,不宜过量食用
指导意见:
怀孕了板栗适当吃,吃多了容易腹胀,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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