健康咨询描述: 本人生产已有两个月了,奶水一直很少,宝宝都吃不饱,宝宝不吃奶粉,弄的我也不知道该怎么办才好了。宝宝必须要吃奶,要不然就没什么东西可以吃了,我现在特别的担心。有什么方法可以让奶水变多。
想得到怎样的帮助:吃什么多奶水?
如果是有母乳不足的这种情况,这个可以适当的吃点猪蹄炖花生米,或者是喝点鸡汤,鱼汤,大骨头汤,保证充足的睡眠,不要有上火的现象,这个就能够。促进乳汁的分泌,也可以适当的吃点下奶的中草药。
一般哺乳期的时候可以多喝一些汤类的食物,然后增加乳汁,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,鸡汤等,它们是含有比较丰富的一个蛋白质的,可以适当的促进哺乳期女性的乳汁分泌量,多吃一些坚果类的食物,生冷寒凉刺激的食物不要吃
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